شما به عنوان والدین کارهای زیادی را برای فرزندان خود انجام می دهید؛ آنها را پرورش می دهید، محافظت می کنید و راهنمایی می کنید. فرزندپروری فرآیندی است که کودک شما را برای مستقل شدن آماده می کند. همانطور که کودک شما رشد می کند و رشد می کند، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به فرزندتان انجام دهید. این مقاله به شما کمک می‌کند در هر مرحله از زندگی کودکتان درباره رشد، تربیت مثبت، ایمنی و سلامت فرزندتان بیشتر بدانید.
سوال اساسی این است که مهمترین نکاتی که والدین برای پروش کودک خود باید بدانند چیست؟
🟢 اگر می خواهید بدانید کودک شما جزء کودکان باهوش است، توصیه می کنم مقاله بسیار جذاب علائم نشان دهنده کودک باهوش را حتما بخوانید.
مهارت هایی مانند برداشتن اولین قدم، لبخند زدن برای اولین بار و تکان دادن «بای بای کردن» نقطه عطف رشد نامیده می شوند. نقاط عطف رشد، کارهایی هستند که اکثر بچه ها تا یک سن خاص می توانند انجام دهند. بچه ها در نحوه بازی، یادگیری، صحبت کردن، رفتار و حرکت (مانند خزیدن، راه رفتن یا پریدن) به نقاط عطفی می رسند.
در سال اول، نوزادان یاد می گیرند که چشم خود را متمرکز کنند، دست دراز کنند، کاوش کنند و در مورد چیزهایی که در اطرافشان هستند یاد بگیرند. رشد شناختی یا مغز به معنای فرآیند یادگیری حافظه، زبان، تفکر و استدلال است. یادگیری زبان چیزی فراتر از ساختن صداها یا گفتن “ما-ما” و “دا-دا” است. گوش دادن، درک، و دانستن نام افراد و اشیا، همه بخشی از رشد زبان است. در این مرحله، نوزادان نیز به عنوان بخشی از رشد اجتماعی و عاطفی، پیوندهای عشق و اعتماد را با والدین خود و دیگران ایجاد می کنند. روشی که والدین کودک خود را در آغوش می گیرند، در آغوش می گیرند و با او بازی می کنند، مبنایی را برای نحوه تعامل آنها با آنها و دیگران ایجاد می کند.
موارد زیر برخی از کارهایی است که شما به عنوان والدین می توانید برای کمک به کودک خود در این دوران انجام دهید:
با کودک خود صحبت کنید. او صدای شما را آرام‌بخش خواهد یافت.
با تکرار صداها و اضافه کردن کلمات به زمانی که کودک شما صدا می دهد، پاسخ دهید. این به او کمک می کند تا استفاده از زبان را یاد بگیرد.
برای کودک خود بخوانید. این به او کمک می کند زبان و صداها را توسعه دهد و درک کند.
برای کودک خود آواز بخوانید و موسیقی پخش کنید. این به کودک شما کمک می کند تا عشق به موسیقی پیدا کند و به رشد مغز او کمک کند.
کودک خود را تحسین کنید و به او توجه محبت آمیز زیادی داشته باشید.
زمانی را به در آغوش گرفتن و در آغوش گرفتن کودک خود اختصاص دهید. این به او کمک می کند تا احساس مراقبت و امنیت کند.
وقتی کودکتان سرحال و آرام است با او بازی کنید. کودک خود را به دقت مراقب نشانه های خستگی یا بی قراری باشید تا بتواند از بازی کردن استراحت کند.
وقتی کودک شروع به حرکت کرد و دست زدن به چیزهایی که نباید آنها را لمس کند، حواس او را با اسباب بازی ها پرت کنید و او را به مناطق امن ببرید.
از نظر جسمی، روحی و روانی مراقب خود باشید. فرزندپروری می تواند کار سختی باشد! وقتی خودتان احساس خوبی دارید، لذت بردن از نوزاد جدید و بودن والدینی مثبت و دوست داشتنی آسان تر است.
هنگامی که کودک عضوی از خانواده شما می شود، زمان آن فرا رسیده است که مطمئن شوید خانه شما مکانی امن است. در اطراف خانه خود به دنبال چیزهایی باشید که می تواند برای بچه شما خطرناک باشد. به عنوان والدین، وظیفه شما این است که مطمئن شوید که خانه ای امن برای کودک خود ایجاد می کنید. همچنین مهم است که اقدامات لازم را انجام دهید تا مطمئن شوید که از نظر ذهنی و عاطفی برای نوزاد جدید خود آماده هستید. در اینجا چند نکته برای حفظ امنیت کودک آورده شده است:
کودک خود را تکان ندهید – هرگز! نوزادان دارای عضلات گردن بسیار ضعیفی هستند که هنوز قادر به حمایت از سر خود نیستند. اگر کودک خود را تکان دهید، می توانید به مغز او آسیب وارد کنید یا حتی باعث مرگ او شوید.
اطمینان حاصل کنید که همیشه کودک خود را به پشت بخوابانید تا از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (که معمولاً به عنوان SIDS شناخته می شود) جلوگیری کنید. درباره توصیه های جدید برای خواب ایمن برای نوزادان اینجا بیشتر بخوانید.
از کودک و خانواده خود در برابر دود سیگار محافظت کنید. اجازه ندهید کسی در خانه شما سیگار بکشد.
در حالی که کودک را سوار ماشین می کند، روی صندلی ماشین رو به عقب در صندلی عقب قرار دهید.
با برش دادن غذای او به صورت لقمه های کوچک از خفگی کودک خود جلوگیری کنید. همچنین، به او اجازه ندهید با اسباب بازی های کوچک و چیزهای دیگری که ممکن است قورت دادن برای او آسان باشد بازی کند.
به کودکتان اجازه ندهید با چیزی که ممکن است صورتش را بپوشاند بازی کند.
هرگز مایعات یا غذای داغ را در نزدیکی کودک یا در حالی که او را در آغوش گرفته اید حمل نکنید.
واکسن ها (واکسن ها) برای محافظت از سلامت و ایمنی بچه شما مهم هستند. از آنجایی که بچه ها ممکن است به بیماری های جدی مبتلا شوند، مهم است که کودک شما واکسن های مناسب را در زمان مناسب دریافت کند. با پزشک کودک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که بچه شما در مورد واکسیناسیون خود به روز است.
بدن های سالم
شیر مادر تقریباً در 6 ماه اول زندگی تمام نیازهای کودک شما را برآورده می کند. بین 6 تا 12 ماهگی، کودک شما در مورد طعم ها و بافت های جدید با غذای جامد سالم یاد می گیرد، اما شیر مادر همچنان باید منبع مهمی برای تغذیه باشد.
به کودک خود به آرامی و با حوصله غذا بدهید، کودک خود را تشویق کنید تا طعم های جدید را امتحان کند اما بدون زور، و از نزدیک مراقب باشید تا ببینید آیا هنوز گرسنه است یا خیر.
شیردهی روشی طبیعی برای تغذیه کودک است، اما می تواند چالش برانگیز باشد. اگر به کمک نیاز دارید، می توانید با پزشک کودک خود تماس بگیرید تا ببینید آیا واجد شرایط حمایت از شیردهی توسط متخصصان بهداشت و یا نیاز به مشاوران دارید.
کودک خود را فعال نگه دارید. او ممکن است هنوز نتواند مانند “بچه های بزرگ” بدود و بازی کند، اما کارهای زیادی می تواند انجام دهد تا دست ها و پاهای کوچکش را در طول روز در حرکت نگه دارد. پایین آمدن روی زمین برای حرکت به کودک شما کمک می کند تا قوی شود، یاد بگیرد و کاوش کند.
سعی کنید کودک خود را برای مدت طولانی در تاب, کالسکه, صندلی و… نگه ندارید.
زمان دیدن دستگاههای الکترونیکی مانند تلویزیون و تبلت و… را محدود کنید برای کودکان کمتر از 18 ماه، پزشکان اطفال توصیه می کند که بهتر است نوزادان از هیچ رسانه صفحه نمایشی به جز چت تصویری استفاده نکنند.
مطمئن شوید که کودک شما مقدار توصیه شده را هر شب می خوابد؛ برای نوزادان 4 تا 12 ماهه، در طول 24 ساعت حدود 12 تا 16 ساعت کودک نیاز به خواب دارد . که این مقدار شامل چرت زدن کودک نیز می شود.
مهارت هایی مانند برداشتن اولین قدم، لبخند زدن برای اولین بار و تکان دادن «بای بای کردن» نقطه عطف رشد نامیده می شوند. نقاط عطف رشد، کارهایی هستند که اکثر کودکان تا یک سن خاص می توانند انجام دهند. کودکان در نحوه بازی، یادگیری، صحبت کردن، رفتار و حرکت (مانند خزیدن، راه رفتن یا پریدن) به نقاط عطفی می رسند. در سال دوم، بچه ها بیشتر در حال حرکت هستند و از خود و محیط اطراف خود آگاه هستند. تمایل آنها به کشف اشیاء و افراد جدید نیز در حال افزایش است. در این مرحله، بچه ها استقلال بیشتری نشان خواهند داد. و از رفتار دیگران به خصوص بزرگسالان و کودکان بزرگتر تقلید کنید. بچه ها در این سن همچنین باید بتوانند نام افراد و اشیاء آشنا را تشخیص دهند، عبارات و جملات ساده بسازند و دستورالعمل ها و مسیر های ساده را دنبال کنند.
روزانه برای کودک نوپای خود کتاب بخوانید.
از او بخواهید اشیایی برای شما پیدا کند یا اعضای بدن و اشیاء را نام ببرد.
با کودک نوپا خود بازی های تطبیقی مانند مرتب سازی شکل و پازل های ساده انجام دهید.
او را تشویق کنید تا چیزهای جدید را کشف و امتحان کند.
با صحبت کردن با او و اضافه کردن کلماتی که شروع می کند به رشد زبان کودک خود کمک کنید. به عنوان مثال، اگر بچه شما می گوید “بابا”، می توانید پاسخ دهید: “بله، درست می گویید؛ با اجازه دادن به فرزندتان در لباس پوشیدن و غذا خوردن، استقلال رو به رشد فرزندتان را تشویق کنید.
به رفتارهای خواسته شده بیشتر از تنبیه رفتارهای ناخواسته پاسخ دهید (فقط از وقفه های بسیار کوتاه استفاده کنید). همیشه به کودکان بگویید یا به او نشان دهید که در عوض چه کاری باید انجام دهد.
کنجکاوی و توانایی کودک خود را برای تشخیص دادن اشیاء؛ با بردن او به پارک یا گشت گذار تشویق کنید
از آنجایی که کودک شما بیشتر در حال حرکت است، با خطرات بیشتری نیز مواجه خواهد شد. موقعیت های خطرناک می توانند به سرعت اتفاق بیفتند، بنابراین مراقب کودک خود باشید. در اینجا چند نکته برای کمک به ایمن نگه داشتن کودک نوپا در حال رشد آورده شده است:
کودک نوپای خود را در نزدیکی یا اطراف آب (مثلاً وان، استخر، برکه، دریاچه و…) بدون اینکه کسی که از او مراقبت کند، رها نکنید. حصار استخرهای حیاط خلوت غرق شدگی عامل اصلی آسیب و مرگ در این گروه سنی است.
پله ها را با یک دروازه یا حصار کوچک مسدود کنید. درها را به مکان های خطرناک مانند گاراژ یا زیرزمین قفل کنید.
با قرار دادن درپوش های دوشاخه روی همه پریزهای برق استفاده نشده، مطمئن شوید که خانه شما برای بچه های این سن کاملا امن است.
وسایل آشپزخانه، اتوها و بخاری ها را دور از دسترس کودک خود قرار دهید. دسته های قابلمه را به سمت پشت اجاق گاز بچرخانید.
اجسام نوک تیز مانند قیچی، چاقو و خودکار را در جای امنی قرار دهید.
داروها، پاک کننده های خانگی و سموم را در مکان دور از دسترس کودک قرار دهید.
بچه خود را در هیچ وسیله نقلیه ای (یعنی ماشین، کامیون یا ون) حتی برای چند لحظه تنها نگذارید.
تا جایی که ممکن است صندلی ماشین کودکتان را در عقب ماشین قرار دهید. این بهترین راه برای ایمن نگه داشتن او است. کودک شما باید تا زمانی که به قد یا وزن مجاز توسط سازنده صندلی ماشین برسد، در صندلی عقب ماشین بماند. هنگامی که کودک شما بزرگتر شد، می توانید تا در صندلی جلوی ماشین با کمربند اقدام کنید.
به جای نوشیدنی های شیرین به کودک خود آب و شیر ساده بدهید. پس از سال اول، زمانی که کودک شیرخوار شما غذاهای جامد بیشتری و متفاوت می خورد، شیر مادر همچنان یک مکمل ایده آل برای رژیم غذایی او است.
ممکن است بچه شما غذا را بصورت کامل و منظم نخورد. و بچه با غذای کمتری که می خورد به سرعت رشد نکند. بهتر است سر این موضوع با او دعوا نکنید. مجموعه ای از غذاهای سالم را پیشنهاد دهید و به او اجازه دهید آنچه را که می خواهد انتخاب کند. به امتحان غذاهای جدید ادامه دهید؛ ممکن است زمان ببرد تا او یاد بگیرد که آنها را دوست داشته باشد.
زمان دیدن دستگاههای الکترونیکی مانند تلویزیون و تبلت و… را محدود کنید و یک برنامه برای استفاده از رسانه کل خانواده خود ایجاد کنید. پزشکان توصیه می‌کند که بهتر است بچه ها در این سن از هیچ رسانه صفحه نمایشی غیر از چت ویدیویی استفاده نکنند.
به نظر می رسد کودک شما به طور مداوم در حال حرکت است؛دویدن، لگد زدن، بالا رفتن یا پریدن. به او اجازه دهید فعال باشد؛ او در حال رشد و قوی شدن است.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما مقدار توصیه شده را در هر شب می خوابد. بچه های 1 تا 2 سال، 11 تا 14 ساعت در هر 24 ساعت (شامل چرت زدن)به خواب نیاز دارند.
نقاط عطف رشد، کارهایی هستند که اکثر کودکان با رسیدن به یک سن خاص می توانند انجام دهند. کودکان در نحوه بازی، یادگیری، صحبت کردن، رفتار و حرکت خود به نقاط عطفی می رسند (مانند پریدن، دویدن یا حفظ تعادل).
به دلیل تمایل فزاینده بچه ها به مستقل بودن، این مرحله اغلب “دوران وحشتناک” نامیده می شود. با این حال، این می تواند یک امر هیجان انگیز برای والدین و کودکان خردسال باشد. بچه ها تغییرات بزرگی در تفکر، یادگیری، اجتماعی و عاطفی تجربه خواهند کرد که به آنها کمک می کند دنیای جدید خود را کشف کنند و آن را درک کنند. در این مرحله، بچه ها باید بتوانند دستورالعمل‌های دو یا سه مرحله‌ای را دنبال کنند، اشیاء را بر اساس شکل و رنگ مرتب کنند، از اقدامات بزرگسالان و همبازی‌ها تقلید کنند و طیف وسیعی از احساسات را ابراز کنند.
زمان خاصی را برای خواندن کتاب برای کودک خردسال خود تعیین کنید.
فرزندتان را تشویق کنید تا در بازی های واکنشی شرکت کند.
با بچه خود بازی حرکت های نمایشی یا قایم موشک بازی کنید.
با پیاده روی یا کالسکه سواری به فرزندتان کمک کنید تا چیزهای اطرافش را کشف کند.
لباس بچه گانه شیک را برای کودک خود خریداری و با پوشیدن آن لباس بچه گانه جذاب بر تن کودک خود اعتماد به نفسش را بالا ببرید.برندپوش یک فروشگاه تخصصی لباس کودک است که می تواند با لباس بچه گانه شیک و لباس بچه گانه خارجی با کیفیت فروشگاه لباس کودک مناسبی برای خرید شما باشد.
جهت رفتن به فروشگاه لباس کودک برندپوش کلیک کنید.
فرزندتان را تشویق کنید نام و سن خود را به شما بگوید.
آهنگ های ساده یا شعرهای کودکانه را به کودک خود آموزش دهید.
هنگامی که بچه از دستورالعمل ها پیروی می کند و رفتار مثبتی از خود نشان می دهد به او توجه و تحسین کنید و توجه را برای رفتارهای سرکشی مانند عصبانیت محدود کنید. به کودک خود راه های قابل قبولی را آموزش دهید تا نشان دهد که ناراحت است.
از آنجایی که کودک شما بیشتر در حال حرکت است، با خطرات بیشتری نیز مواجه خواهد شد. موقعیت های خطرناک می توانند به سرعت اتفاق بیفتند، بنابراین مراقب کودک خود باشید. در اینجا چند نکته برای کمک به ایمن نگه داشتن بچه ها در حال رشد بیان می گردد:
بچه ها را در نزدیکی آب (مثلاً وان، استخر، برکه، دریاچه، کنار دریا و…) به تنهایی، رها نکنید. حصار استخرهای حیاط خلوت غرق شدگی عامل اصلی آسیب و مرگ در این گروه سنی است.
بچه ها را تشویق کنید هنگام غذا خوردن بنشیند و غذای خود را کاملا بجود تا از خفگی جلوگیری شود.
اسباب‌بازی‌ها را اغلب از نظر قطعات شل یا شکسته بررسی کنید.
بچه خود را تشویق کنید که هنگام رنگ آمیزی یا نقاشی مداد یا مداد رنگی را در دهان خود قرار ندهد.
در حالی که کودکتان روی پاهای شما نشسته است، نوشیدنی های گرم نخورید. حرکات ناگهانی می تواند باعث ریختن آب شود و ممکن است منجر به سوختگی کودک شما شود.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما در صندلی عقب نشسته و به درستی روی صندلی ماشین با کمربند ایمنی جای گرفته است.
با کارکنان مهد کودک فرزند خود صحبت کنید تا ببینید آیا آنها غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تری ارائه می‌کنند و آیا آنها زمان تلویزیون و دیگر نمایشگر را محدود می‌کنند.
بچه ها ممکن است غذای مورد علاقه خود را از روز به روز تغییر دهد. این یک رفتار طبیعی است، و بهتر است لین مورد را مدیریت کنید. با پیشنهاد دادن لقمه های کوچک برای طعم دادن، او را تشویق کنید که غذاهای جدید را امتحان کند.
تلویزیون را از اتاق خواب فرزندتان دور نگه دارید. برای فرزندتان محدودیت‌هایی را برای برنامه‌های باکیفیت، در خانه، مدرسه یا بعد از مدرسه، حداکثر ۱ ساعت در روز تعیین کنید و یک طرح استفاده از رسانه برای کل خانواده خود ایجاد کنید. کارشناسان بازی آزاد و خلاقانه را برای بچه ها توصیه می کنید. این به کودک خردسال شما کمک می کند فعال و قوی بماند و به او کمک می کند تا مهارت های حرکتی را توسعه دهد.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما مقدار توصیه شده را در هر شب می خوابد؛ برای بچه ها 1 تا 2 سال، 11 تا 14 ساعت در هر 24 ساعت (شامل چرت زدن) خواب مورد نیاز است.
مهارت هایی مانند شناختن نام رنگ ها، نشان دادن محبت و پریدن روی یک پا را نقاط عطف رشد در این سن است. نقاط عطف رشد، کارهایی هستند که اکثر بچه ها تا در یک سن خاص می توانند انجام دهند. بچه ها در نحوه بازی، یادگیری، صحبت کردن، رفتار و حرکت (مانند خزیدن، راه رفتن یا پریدن) به نقاط عطفی می رسند.
همانطور که بچه ها در اوایل کودکی رشد می کنند، دنیای آنها شروع به گسترده شدن خواهد کرد. آنها مستقل تر خواهند شد و شروع به تمرکز بیشتر روی بزرگسالان و بچه های خارج از خانواده خواهند کرد. آنها می خواهند بیشتر در مورد چیزهای اطراف خود کاوش کنند و بپرسند. تعامل آنها با خانواده و اطرافیانشان به شکل گیری شخصیت و طرز تفکر و حرکت آنها کمک می کند. در این مرحله بچه ها باید بتوانند سه چرخه سواری کنند، از قیچی ایمنی استفاده کنند، تفاوت بین دختران و پسران را متوجه شوند، به لباس پوشیدن و درآوردن لباس خود کمک کنند، با کودکان دیگر بازی کنند، بخشی از یک داستان را به خاطر بیاورند و آهنگی را بخوانند.
به خواندن کتاب داستان برای فرزندتان ادامه دهید. عشق او به کتاب را با بردن او به کتابخانه یا کتابفروشی تقویت کنید.
اجازه دهید فرزندتان در کارهای ساده به شما کمک کند.
کودک خود را تشویق کنید تا با بچه های دیگر بازی کند. این به او کمک می کند تا ارزش مشارکت و دوستی را بیاموزد.
هنگام تنبیه فرزندتان واضح و ثابت باشید. رفتاری که از او انتظار دارید را توضیح دهید و نشان دهید. هر زمان که به او نه گفتید، سر حرف خود بمانید.
لباس بچه گانه شیک را برای کودک خود خریداری و با پوشیدن آن لباس بچه گانه جذاب بر تن کودک خود اعتماد به نفسش را بالا ببرید. برندپوش یک فروشگاه تخصصی لباس کودک است که می تواند با لباس بچه گانه شیک و لباس بچه گانه خارجی با کیفیت فروشگاه لباس کودک مناسبی برای خرید شما باشد.فروشگاه برندپوش می تواند انتخاب مناسبی برای خرید لباس بچه گانه برای شما باشد. جهت رفتن به فروشگاه برندپوش کلیک کنید.
با صحبت کردن با او با جملات کامل و استفاده از کلمات “بزرگ شده” به کودک خود کمک کنید تا مهارت های زبانی خوبی داشته باشد. به او کمک کنید تا از کلمات و عبارات صحیح استفاده کند.
به فرزندتان کمک کنید تا در صورت ناراحتی، مراحلی را طی کند تا مشکلات را حل کند.
به کودک خود تعداد محدودی انتخاب ساده بدهید (مثلاً تصمیم بگیرید که چه لباس بچه گانه ای را بپوشد، چه زمانی بازی کند و چه چیزی برای میان وعده غذایی بخورد.
همانطور که فرزند شما مستقل تر می شود و زمان بیشتری را در دنیای بیرون می گذراند، مهم است که شما و فرزندتان از راه های محافظت از خودش آگاه باشید. در اینجا چند نکته برای محافظت از بچه ها ارائه میشود:
به فرزندتان بگویید که چرا دوری از شلوغی و ترافیک وسایل نقلیه مهم است. به او بگویید در خیابان بازی نکند و دنبال توپ های سرگردان ندوید.
وقتی به فرزندتان اجازه می‌دهید سه چرخه‌اش را سوار شود، محتاط باشید. او را در پیاده رو و دور از خیابان نگه دارید و همیشه دوچرخه سواری بچه باید با کلاه ایمنی باشد.
تجهیزات زمین بازی در فضای باز را بررسی کنید. مطمئن شوید که قطعات شل یا لبه های تیز وجود ندارد.
همیشه مراقب کودک خود باشید، به خصوص زمانی که در بیرون از خانه بازی می کند.
برای محافظت بچه در آب به کودک خود شنا کردن را بیاموزید، اما وقتی در آب یا اطراف آن قرار دارد، همیشه مراقب او باشید (این شامل استخرهای بچه هم می شود).
به فرزند خود بیاموزید که چگونه در کنار غریبه ها از خود محافظت کند.
کودک خود را تا زمانی که به حداکثر قد یا وزن مجاز توسط سازنده صندلی ماشین برسد، روی صندلی عقب ماشین بنشانید. هنگامی بچه در صندلی عقب ماشین می نشانید کمربند ایمنی او را ببندید.محافظت بچه در هنگام سوار شدن بر وسیله نقلیه بسیار مهم است؛ به این مسئله دقت کنید.
هر زمان که ممکن است با کودک خود غذا بخورید. اجازه دهید فرزندتان شما را در حال لذت بردن از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل در وعده های غذایی و میان وعده ها ببیند. بچه شما باید فقط مقدار محدودی غذا و نوشیدنی که حاوی قندهای اضافه شده، چربی جامد یا نمک است بخورد و بنوشد.
تلویزیون را از اتاق خواب فرزندتان دور نگه دارید. برای فرزندتان محدودیت‌هایی را برای برنامه‌های باکیفیت، در خانه، مدرسه یا بعد از مدرسه، حداکثر ۱ ساعت در روز تعیین کنید و یک برنامه برای استفاده از رسانه به اتفاق خانواده اجرا کنید.
وسایل بازی مناسب سن کودکتان مانند توپ و لگو و نیز چوب های پلاستیکی را در اختیار او قرار دهید، اما اجازه دهید کودک پیش دبستانی انتخاب کند که با چه چیزی بازی کند. این باعث می شود که حرکت و فعال بودن برای بچه پیش دبستانی شما سرگرم کننده باشد.
مطمئن شوید که بچه شما مقدار توصیه شده را در هر شب می خوابد؛ برای کودکان پیش دبستانی 3 تا 5 سال، 10 تا 13 ساعت در هر 24 ساعت (شامل چرت زدن)مناسب است.
نقاط عطف تکاملی دوران کودکی تغییرات زیادی را در زندگی کودک به ارمغان می آورد. در این زمان، بچه ها می توانند خودشان لباس بپوشند، فقط با استفاده از دست هایشان راحت تر توپ بگیرند و کفش هایشان را بپوشند و بند آنرا ببندند. در این سن استقلال از خانواده اهمیت بیشتری برای بچه ها پیدا می کند. رویدادهایی مانند شروع مدرسه، بچه ها این سن را در تماس منظم با دنیای بزرگترها قرار می دهد. دوستی ها در این دوران بچگی اهمیت بیشتری پیدا می کنند. مهارت های فیزیکی، اجتماعی و ذهنی در این زمان به سرعت رشد می کنند. این یک زمان حیاتی برای بچه ها است که در همه زمینه‌های زندگی، مانند دوستان، تکالیف مدرسه و ورزش، اعتماد به نفس مناسبی پیدا کنند.
اطلاعاتی در مورد چگونگی رشد کودکان در دوران میانی کودکی (6 تا 8 سالگی) ارائه می شود.
1- بچه ها در این سن استقلال بیشتری نسبت به والدین و خانواده نشان دهید.
2- بچه ها در این سن شروع به فکر کردن به آینده می کنند.
3- بچه ها در این سن دوست دارند در مورد جایگاهشان در جهان بیشتر بدانید.
4- بچه ها در این سن به دوستی ها و کار گروهی بیشتر توجه می کنند.
5- بچه ها در این سن می خواهند مورد پسند و پذیرش دوستان قرار بگیرند.
1- بچه ها در این سن رشد سریع مهارت های ذهنی را از خود نشان دهند.
2- بچه ها در این سن روش های بهتری برای توصیف تجربیات و صحبت در مورد افکار و احساسات میاموزند.
3- بچه ها در این سن تمرکز کمتری بر روی خود و توجه بیشتر به دیگران خواهند داشت .
به فرزندتان محبت نشان دهید. دستاوردهای او را بشناسید.
به بچه خود کمک کنید تا احساس مسئولیت کند؛ از او بخواهید در کارهای خانه، مانند چیدن سفره، کمک کند.
با فرزندتان در مورد مدرسه، دوستان و چیزهایی که در آینده منتظر آنهاست صحبت کنید.
با فرزندتان در مورد احترام گذاشتن به دیگران صحبت کنید. او را تشویق کنید تا به افراد نیازمند کمک کند.
به فرزندتان کمک کنید تا اهداف دست یافتنی خود را تعیین کند؛ او یاد می گیرد که به خودش افتخار کند و کمتر به تایید یا پاداش دیگران متکی باشد.
با اجازه دادن به دیگران یا با تمام کردن یک کار قبل از بیرون رفتن برای بازی، به بچه خود کمک کنید تا صبر را بیاموزد. او را تشویق کنید تا قبل از اقدام به عواقب احتمالی فکر کند.
قوانین واضحی وضع کنید و به آنها پایبند باشید، مانند مدت زمانی که کودک شما می تواند تلویزیون تماشا کند یا زمانی که باید به رختخواب برود. در مورد اینکه چه رفتاری خوب است و چه رفتاری خوب نیست شفاف عمل کنید.
کارهای سرگرم کننده را با هم به عنوان یک خانواده انجام دهید، مانند بازی کردن، مطالعه، و رفتن به مراسم و…
با مدرسه فرزندتان در تعامل باشید. با معلمان و کارکنان مدرسه ملاقات کنید و با اهداف یادگیری آنها و اینکه چگونه شما و مدرسه می توانید برای کمک به فرزندتان با هم همکاری کنید، آشنا شوید.
به خواندن کتاب های جذاب و مفید برای فرزندتان ادامه دهید. همانطور که کودک شما خواندن را می آموزد، به نوبت برای یکدیگر کتاب بخوانید.
از نظم و انضباط برای راهنمایی و محافظت از فرزندتان استفاده کنید، به جای تنبیه که او نسبت به خودش احساس بدی پیدا کند. هر بحثی در مورد کارهایی که نباید انجام داد را با بحث در مورد اینکه به جای آن چه باید کرد، دنبال کنید.
فرزندتان را به خاطر رفتار خوبش تحسین کنید. بهتر است تحسین را بیشتر بر روی کاری که فرزندتان انجام می دهد متمرکز کنید. مثل این جمله ها را به بچه خود بگویید “شما برای فهمیدن این موضوع زحمت کشیدی” یا در زمانی که کاری را به خوبی نمی تواند انجام دهد این جمله مناسب است “شما بچه باهوش هستی”.
از فرزندتان در مواجهه با چالش های جدید حمایت کنید. او را تشویق کنید تا مشکلاتی مانند اختلاف نظر با بچه های دیگر را به تنهایی حل کند.
فرزندتان را تشویق کنید که در مدرسه به کارهای گروهی اجتماعی بپیوندد، مانند ورزش های گروهی، یا از فرصت های داوطلبانه استفاده کند.
توانایی بدنی بیشتر و استقلال بیشتر می تواند کودکان را در معرض خطر صدمات ناشی از سقوط و سایر حوادث قرار دهد. تصادفات با وسایل نقلیه موتوری شایع ترین علت مرگ ناشی از صدمات غیرعمد در بین بچه ها در این سن است.
از بچه خود در ماشین به درستی محافظت کنید.
به کودک خود بیاموزید که مراقب تردد وسایل نقلیه باشد و چگونه در هنگام رفتن به مدرسه، دوچرخه سواری و بازی در بیرون از خانه، از خود محافظت کند.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما در برابر غرق شدن در آب درک درستی دارد و همیشه هنگام شنا کردن یا بازی در نزدیکی آب بر او نظارت کنید.
هنگامی که فرزندتان درگیر فعالیت های خطرناکی مانند کوهنوردی است، بر او نظارت کنید.
با کودک خود در مورد چگونگی درخواست کمک در زمانی که به آن نیاز دارد صحبت کنید.
محصولات خانگی، ابزار، تجهیزات و … بالقوه خطرناک را از دسترس کودک خود دور نگه دارید.
والدین می توانند به سالم تر شدن مدارس کمک کنند. با مدرسه فرزندتان همکاری کنید تا دسترسی به غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر، چربی جامد و نمک و خوردنی های مضر که می توان خارج از برنامه ناهار مدرسه خریداری کرد، محدود ایجاد کنند.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما هر روز 1 ساعت یا بیشتر فعالیت بدنی داشته باشد.
تلویزیون را از اتاق خواب فرزندتان دور نگه دارید. برای فرزندتان در خانه، مدرسه یا مراقبت‌های بعد از مدرسه محدودیت‌هایی را برای زمان تماشای تلویزیون و… تعیین کنید و یک برنامه مشخص برای استفاده از رسانه همه اعضای خانواده خود ایجاد کنید.
عادات غذایی سالم و فعالیت بدنی را زودتر تمرین کنید. با تغذیه سالم در وعده های غذایی خانواده و داشتن یک سبک زندگی فعال، بازی فعال را تشویق کنید و الگو باشید.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما هر شب به میزان توصیه شده بخوابد؛ برای کودکان سن مدرسه 6 تا 12 سال، 9 تا 12 ساعت در هر 24 ساعت خواب لازم است.
